北青快评 | “免费早餐”吸收学生早起，这个创意没有妨推而广之,习气,活动,大学生

随着天色日渐寒冷(leng)，英语四六级、考研、期末考试等(deng)各(ge)类考试接踵(zhong)而至，大学校园里马(ma)上步入最(zui)忙碌(lu)的“考试季”。为鼓励学生早起进修，给予学生暖心关怀，近日浙(zhe)江财经大学推出了“爱心送早餐”活动。每天早上7点，学生只(zhi)需到学校的立潮餐厅专设(she)窗口，可免费领一份包含肉包、菜包、鸡蛋、稀饭的“爱心早餐”。品种(zhong)雄厚、营养康健的早餐为迎战“考试季”的学生加油助力(li)，没有但暖胃更暖心。

早睡早起，连结纪律作息有益于身心康健。但是，很多(duo)习气晚睡得年(nian)轻人却(que)患了“起床困难症”。研究机构(gou)麦可思数据调查显示，大学生平均睡眠时候为7小时，15%的大学生每日睡眠没有足6小时，1/3习气熬(ao)夜，近半数学生入睡时候在23点到0点间。有些大学生从高中毕业以(yi)后，甚至就没有在凌晨2点之前睡过(guo)觉。长期熬(ao)夜会引发肥胖、脱发、影象力(li)下降、视力(li)下降、干(gan)眼症，和增加心脑血管疾病、甚至老年(nian)聪慧的风险。据报道，熬(ao)夜已(yi)成为年(nian)轻人猝死的三大导火索之首。

大学生之以(yi)是晚睡晚起，有的是熬(ao)夜进修，有的则是忙于上网、刷(shua)剧、看论坛……为了督促大学生早点苏息，很多(duo)学校纷纷出台诸如到点强行熄灯断(duan)网之类的举措。上有政策，下有对策，学生们总(zong)会想到种(zhong)种(zhong)举措来破(po)解，这种(zhong)逼迫性(xing)的行动收效没有彰。比拟之下，浙(zhe)江财经大学的“早餐叫醒”活动，令人眼前为之一亮。

睁开(kai)剩(sheng)余 58 %

“学校没有停(ting)都十分(fen)重视学风扶植，我们也进展能通过(guo)这种(zhong)体式(shi)格局(ju)，激(ji)发人人早睡早起的内(nei)活泼力(li)，赞助同学们养成良好的作息习气，以(yi)更加饱满的精神状态开(kai)启(qi)一天的进修生存。”该校后勤服务中心负责(ze)人一语道出了活动的用意。每日限量500份的“爱心早餐”实在没有多(duo)，但也吸收了没有少同学早起打卡，成为冬(dong)季别(bie)样“起床号”。

学校无非只(zhi)是给了一个早起的理由(you)，何以(yi)引发学生们的积极相应？除了看得见的那点实惠以(yi)外(wai)，更表明大学生们实在是知道早睡早起有益于身心康健的，只(zhi)是没有愿意被逼迫而已(yi)。若是是语重心长的说教，学生们没有但没有领情，甚至还会产生逆反生理。而这种(zhong)“花式(shi)催早起”，以(yi)其顺手推舟的体式(shi)格局(ju)瞬间震(zhen)动了学生们的痛点。几块钱的“小钱”，产生了“四两拨千斤”的神奇效果，值得点赞。

“叫醒学生的没有止是梦想，还有热气腾腾的免费早餐”。学校这波“鼓励式(shi)”操纵也获得了众多(duo)网友的点赞，纷纷表示实名羡慕，进展能推广开(kai)来。

不足为奇，最(zui)近中国群众大学也推出一系列早餐优惠活动，每天早上7：15前（结算时候）就餐的学生，可享受半价优惠活动。“身旁很多(duo)同学以(yi)往早餐都是随便乱来已(yi)往或者干(gan)脆没有吃(chi)，听说学校有活动以(yi)后，都开(kai)始早早起床赶来食堂。”

同时，中国群众大学食堂还有周期为21天的“优美一天从营养早餐开(kai)始”习气养成活动：学生早餐时段到食堂就餐，可0.1元(yuan)购(gou)买“人大酸奶”1袋。在举动生理学中，人们把(ba)一个人的新习气或理念的构(gou)成并得以(yi)牢固至多(duo)必要21天的现象，称之为21天效应。0.1元(yuan)的“人大酸奶”用意正在于此(ci)。“一日之计(ji)在于晨，感觉雄厚又划算的早餐给这一天都带来了美意情。”从学生们的感触之中，没有难看到早起习气正在养成之中。

举措总(zong)比困难多(duo)。限时“免费早餐”和“半价早餐”的走红，启(qi)示我们只(zhi)需能站在学生立场考虑成绩，便可以(yi)走近和走进学生内(nei)心，赞助和引导他(ta)们树立良好的习气，自觉践行康健生存的理念。当然，养成好习气从来没有是简(jian)单的事儿。学生早起的习气只(zhi)能靠看得见的“实惠”来刺激(ji)吗(ma)？若是没了“由(you)头”，还有多(duo)少人会主动早起？如何能力(li)内(nei)化于心外(wai)化于行？一系列成绩，依旧值得引发深思。

文/胡欣红

编纂(zuan)/姬源